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節目以“端午二十四時”為線索，融合古代時辰觀念與現代生活節奏，將節俗、非遺、養生與儀式巧妙串聯。節目以微真人秀形式，探訪節日中的文化記憶與生活碎片，展現端午節本真的節氣之美、人文之意。以多元非遺技藝為文化內核，浸潤當代，連接古今。我們不復刻傳統，而是回歸節日本體，把端午，過成一首陽氣十足的山水田園詩。